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Meditação Raja Yoga

Aqui estão algumas meditações para você iniciar.

Como qualquer técnica, a meditação requer prática para alcançar resultados satisfatórios. Cada vez mais pessoas estão incluindo algum tipo de meditação às suas rotinas diárias, quer seja como um efetivo antídoto para o estresse, ou como um simples método de relaxamento. Ao fazer um pouco de meditação todo dia, ela logo se torna um hábito natural e fácil, que o recompensa generosamente pelo esforço envolvido.

Você pode viajar para muito mais longe em sua jornada interior ao aprender como meditar através de nosso Curso Introdutório de Meditação Raja Yoga , oferecido gratuitamente. Essa forma de meditação está baseada no entendimento do incrível poder da mente. Se você não tem certeza de estar pronto para a meditação mas gostaria de entender melhor a sua mente, obtenha maior clareza e aprenda como gerenciar seus pensamentos em nosso curso Aprendendo a Pensar Positivamente.

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