A Brahma Kumaris Academia para Um Mundo Melhor, oferece uma grande variedade de cursos e actividades para aqueles que desejam aprender mais sobre sí mesmos e desejam ter uma melhor qualidade de vida. A Brahma Kumaris é uma instituição sem fins lucrativos e todos os cursos e actividades são de entrada livre, sendo a contribuição voluntária por parte dos participantes.
Introdução à Meditação do Raja Yoga
A Meditação é uma das artes mais antigas da humanidade e todos somos seres meditativos por excelência.
Meditar é um reencontro consigo próprio, é uma conversa interior baseada em pensamentos espirituais e elevados. Esta prática leva-nos à conquista do nosso auto-respeito, felicidade e paz interior.
A Introdução à Meditação Raja Yoga é o curso do curriculum oficial oferecido pela Brahma Kumaris. Venha descobrir um pouco mais sobre a relação que há entre o eu, a matéria e o mundo.
Este curso consta de duas partes: filosofia e meditação.
Curso Extensivo
Se tem algum tempo livre durante a semana, aconselhamos que faça a opção pelo curso de Introdução à Filosofia e Meditação Raja Yoga, composto de 4 aulas com os seguintes temas: O Eu, A Fonte Suprema, Meditação e a Lei do Karma.
Após as quatro aulas iniciais do curso introdutório, seguem-se cursos de aprofundamento, com datas a combinar posteriormente.
Curso Intensivo
Para os que tem pouco tempo disponível, é possível realizar o curso de Meditação Raja Yoga em formato intensivo, durante os fins de semana.
Para mais informações, consulte o centro de Raja Yoga mais próximo de si.
Qualidade de Vida
Todos aspiramos por uma melhor qualidade de vida, onde uma mente positiva, bons relacionamentos e saúde física e mental sejam uma presença constante. Através destes cursos é possível entender um pouco mais sobre a natureza humana e os métodos para melhorar, e assim alcançar aquilo, que de forma natural, já existe em nós. Estes cursos são uma óptima oportunidade para os que estão a começar a trilhar um caminho da busca interior e se querem situar melhor antes de aprofundar o tema da meditação.
Pensamento Positivo
O pensamento é a nossa primeira criação. Pensamentos assentes em valores como a paz, o amor, a determinação e a coragem são preenchidos
com uma energia positiva e duradoura e têm grande potencial para se tornarem realidade.
Uma mente positiva traz saúde física e mental. É uma escolha individual que nos dá uma maior clareza e
flexibilidade para lidar com as situações.
Quando entendemos o funcionamento da nossa mente e pensamentos, ao mantermos a prática de uma positividade preenchida de sabedoria, tornamo-nos capazes de vencer velhos hábitos e conquistar a nossa paz interior.
A Arte dos Bons Relacionamentos
Os relacionamentos são a base da nossa vida. Estamos permanentemente a comunicar uns com os outros.
Os relacionamentos harmoniosos contribuem para uma vida estável e feliz mas,
para os alcançar, é necessário, em primeiro lugar, aprender a relacionar-nos com o eu
e a aumentar a nossa auto-estima.
Quando se desenvolve o auto-conhecimento, torna-se fácil actuar de forma saudável, expressando naturalmente sentimentos como amizade, tolerância, generosidade, perdão ...
Saúde Integral
A saúde integral envolve harmonia completa entre o corpo e a mente.
Para termos uma mente saudável e clareza no intelecto e experimentar cada vez mais momentos de felicidade
nas nossas vidas, é necessário aprender a gerir o stress que enfrentamos no nosso dia a dia.
A maneira como nos alimentamos e nutrimos as nossas células, igualmente tem, um papel fundamental para
que caminhemos em direcção à saúde completa. Este curso engloba aspectos teóricos e práticos de grande interesse
e é recomendado para todos aqueles que desejam alcançar uma vida de maior bem-estar.