A roppant boldogtalan emberek 7 szokása
Amikor felismerjük és elismerjük, hogy 100%-ban mi vagyunk a felelősek a boldogságunkért, csak akkor kezdjük el megfigyelni azokat a dolgokat, amiket teszünk, amikkel megteremtjük a saját boldogtalanságunkat. Csak amikor teljesen elfogadjuk, hogy mi vagyunk a felelősek a saját boldogságunkért, kezdjük el kiszűrni és megsemmisíteni azokat a rossz szokásokat, amelyek szabotálják a saját elégedettségünket és örömünket. Léteznek olyan szokások, amiket a legtöbben megtanultunk igazolni, mivel gyakran nem akarjuk meglátni és elfogadni, hogy azok a boldogtalanságunk okozói.
Megtalálni az egyensúlyt, vagyis középpontban lenni.
Úgy érzitek, hogy egyensúlyban lévő életet éltek? Úgy gondoljátok, hogy az életetekben a prioritások a helyén vannak? A munkátok beleavatkozik az életetekbe vagy az életetek avatkozik a munkátokba? Az utolsó évtizedben nagyon sokat írtak arról, hogy hogyan lehet elérni az élet és a munka egyensúlyát.
Mi az, ami mozgat?
A kapcsolat a motiváció és a lelkesedés között nyilvánvaló. Amikor lelkesek vagyunk, egyúttal motiváltak vagyunk. Nem vagyunk túl izgatottak, de tudatosan cselekszünk pozitív és proaktív módon. De valójában mi az, ami mozgat bennünket? És ez az erő fenntartható vagy csak egy ideiglenes energiahullám, amiből aztán törvényszerűen visszazuhanunk– a legjobb esetben egy komfortzónába vagy a legrosszabb esetben apátiába?
Türelmes vagy beteg vagy?
Az elfoglalt emberek rohanó életet teremtenek. És az elfogalt élet azt az érzetet kelti, hogy az élet folyamatos rohanás, ahol a várkozás soha nem merül fel lehetőségként. Egy idő múlva elfoglaltságunk fárasztó természete késztet arra, hogy megálljunk és elmélkedjünk, meghalljuk a belső hívást egy lassúbb tempóra, érezzük a kikapcsolódás utáni vágyat, és felismerjük a szünet igényét ebben a versenyben.
VALÓJÁBAN MIT AKARSZ?
Legtöbbünk tisztában van azzal a véleménnyel, hogy azt kapjuk vissza, amit adunk. Mindazonáltal, amikor a másokkal való kapcsolatainkról van szó, megpróbáljuk ezt a véleményt figyelmen kívül hagyni és nem értelmezni. Ha egy pillanatra megállunk és elgondolkodunk azon a kérdésen: „Mit akarok a leggyakrabban másoktól?”, - leggyakrabban a válasz kettő vagy három dologban fogalmazódik meg: elfogadás és méltánylás, vagy csak helyeslés. Néhány ember ezeket a gyerekkor elsődleges szükségleteiként határozza meg, míg mások „első osztályú drognak” ítélik.
Szabadulj meg a stressztől
Az utolsó évtizedben lavinaként zúdulnak ránk a tudásunkat és bölcsességünket növelő módszerek, hogy az életünket sikeresebben és boldogabban éljük. Könyvek, szemináriumok, workshopok, DVD-k, CD-k sokasága árasztotta el a szellemiség és az önfejlesztés területét. Azonban bármelyik módszert is választjuk életünk jobbítására, egy témakörbe mindegyiknél beleütközünk, - a stressz alóli szabadulásba.
Az Élet 3 iskolája
„Köszönöm szépen!…Olyan boldoggá tettél”… „Ne is említsd… Öröm volt számomra…” – mindezek olyan megnyilvánulások, amikkel kifejezzük a hálánkat és elismerjük mások háláját.
A változás anatómiája
Ebben a világban, ahol látjuk a gazdaság, a környezet, az emberi kapcsolatok válságát és hanyatlását, gyakran haljuk, hogy ne panaszkodjunk, de vállaljuk fel a dolgok iránti felelősséget, mert: „Amikor változom, a világ is változik” és „Légy a változás, amit a világban látni szeretnél”, vagy „A változás velem kezdődik!”.
Hogy élek - most?
Létezik egy régi kérdés, amely kihívásra serkenti életünk alapját és azt, ahogyan élünk:
Fizikai lény vagy, aki egy egyszeri szellemi tapasztalattal rendelkezik vagy szellemi lény vagy, gyakori fizikai tapasztalattal?
A legegyszerűbben kifejezve, anyagi életet élünk vagy szellemit?
A kettőt össze lehet kapcsolni?
Kereső vagy Elkerülő vagy?
Néhányan azt mondják, hogy mindenki fut valami vagy valaki elöl. Mások azt mondják, hogy mindenki kereső, az élet vagy az igaz boldogság legmélyebb válaszait kutatva.
Mi számodra a szeretet?
Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a szeretetnek sok arca van, sok kifejezésmódja létezik, amik nem azonnal merülnek fel a tudatunkban, amikor a szeretet válik beszélgetésünk középpontjává.
Mi a siker számodra?
Legtöbbünk megtanulja, hogy a siker valamiféle eléréssel egyenlő a világban.
Pozitívan gondolkodsz?
Sokan vannak, akik esküsznek a Pozitív Gondolkodásra.
Mennyire tudsz higgadt maradni?
Nem könnyű higgadtnak maradni, miközben mások képtelennek arra, hogy uralják az érzelmeiket és a viselkedésüket.