Nejdůležitější cestou, na kterou se můžeš vydat, je cesta dovnitř. Je to cesta k pravdě o tom, kdo opravdu jsi. Je to místo mimo každodenní vědomí, kde začíná duchovní posílení. Duchovní síla ti dá sílu ke kreativnímu myšlení místo automatického myšlení, k odezvě místo reakce, k pokoji, lásce a harmonii místo stresu, konfliktu a chaosu.
Meditace ti umožní vydat se na takovou vnitřní cestu. Meditace rádža jógy ti dá jasné duchovní porozumění sebe sama, pomůže ti znovu objevit a použít pozitivní vlastnosti v tobě skryté, umožní ti rozvinout silné charakterní stránky a vytvořit nové postoje a odezvy k životu.
Začneš se rozpomínat na věci o sobě, které jsi kdysi věděl, ale už dávno zapomněl. Budeš se těšit z chvil ticha a oceníš chvíle introspekce a úvahy.
Meditace také pomáhá v odpoutání se od škodlivých zlozvyků v myšlení, pocitech a reakcích. Výsledkem je vědomé pozitivní uvolnění energie, která zkvalitní tvůj postoj, tvé činy a vzájemné vztahy.
Tento proces vcházení dovnitř, odpoutávání se od škodlivých návyků, napojení se na vnitřní duchovní zdroje, a opětovného spojení s vnějším světem, je způsob dlouhotrvajícího osobního posílení.
Meditace se učí metodou zvyšujícího se sebeuvědomění, které vede k seberealizaci. Meditace uklidňuje mysl a posiluje intelekt, aby viděl a porozuměl duchovním zákonům a principům, které udržují harmonii a přivodí přirozenou obnovu na všech úrovních života na zemi.
Meditace rádža jógy
„Správně vedená meditace činí Boha dosažitelným každému.“ – Sestra Jayanti, Léčivá síla Boha (Michael Joseph, Penguin Group, 2002)
Meditace rádža jógy nám pomáhá znovu definovat sebe sama jako duši a umožňuje přímé spojení a vztah s Nejvyšším Zdrojem nejčistší energie a nejvyššího vědomí. Rádža jóga se dá přeložit jako „nejvyšší jednota“, anebo jako „nejvyšší spojení“. Každá duše má právo zažít takový mezní vztah.
Zažij meditaci
Jako kterákoliv dovednost, i meditace vyžaduje pro dosažení uspokojujících výsledků praxi. Stále více lidí přidává ke své každodenní rutině nějaký druh meditace, buď jako efektivní protilátku proti stresu, nebo jako jednoduchou metodu relaxace. Trocha meditace každý den se brzy stane přirozeným a snadný návykem, který tě bohatě odmění za úsilí s tím spojené. (Zažij meditaci)